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短期集中0(ゼロ)円ダイエット!開始!

決めた!
決めましたよ!

今日は12時までに電源を切るという掟(⇒『ブログ中毒レビュー症の治療法』)を破って、この記事書いちゃいます!



多分着れるとしても、着る機会としては今回が最後になると思うので、出産前に大枚10万円ほどはたいて購入した、芦田淳 のツーピースというか、ブラウスドレスっていうのか…
これを着るために、ダイエットします。

ええ、今度こそ本気、なんちゃってダイエットでなく、ちゃんとダイエットしますよ。

目標体重は、4☆.0㎏
です。

1ヶ月に減らせる体重は現在の体重の5%までということなので、とりあえず妹の結婚式のある3月初旬までに、2~3kgの減量を目指します。


* * * * *


方法は
☆毎日定時に体重計測
☆減酒ダイエット
長時間睡眠ダイエット
☆ご飯、お茶碗大盛り作戦
☆水女復活作戦~日本茶やコーヒーのカフェインで水分を対外排出♪
☆お昼はガッチリ食べるよ作戦
☆毎日、家中スイブルスイーパーしてまわる
☆幼稚園の送り迎え(約2,500歩)を有効活用~早歩きとか
☆自分のライフスタイルを研究した上で、ゼロ円ダイエットをする



とりあえず、ダイエット宣言だけは高らかにしておきますね。
詳細は、続々UP!の予定???


* * * * *


目標体重との差


ダイエットグラフ1





昨日までの時点で、あと2.2㎏の減量をしなければ。

でも、今日お酒飲んじゃったから、もっと増えちゃうだろうなぁ~


  


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